• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • GÜNCEL
  • BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ
  • İLÇE
  • SİYASİ
  • EĞİTİM
  • SAĞLIK
  • SPOR
  • DÜNYA DİN BÖLGESEL MEDYA İNTERNET
  • Ara
SON DAKİKA:
15:25
Büyükşehir, Elbistan Yapılıpınar’dan Malatya’ya Uzanan Yolu Asfaltlıyor
13:44
Büyükşehir’den “Tüp Bebek ve İnfertilite” Konferansı
12:03
Kahramanmaraş’ta iskele çöktü: 1 ölü 2 ağır yaralı
11:27
Feci Trafik Kazası: Ali Polat’ın Yeğeni ve Yeğeninin Oğlu Hayatını Kaybetti
08:22
Adatepe Barajı Sulaması 1. Kısım Projesi Tamamlandı
08:17
AFŞİN’DE ESHAB-I KEHF ŞİİR ŞÖLENİ SONA ERDİ.
07:22
Kahramanmaraş’ta otomobil su kanalına düştü: 1’i çocuk 2 ölü
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. SAĞLIK
  3. Dr. Onultan: Hareketsiz yaşam 'Alzheimer' riskini 2 kat artırıyor
SAĞLIK
17 Ekim 2021 - 13:26

Dr. Onultan: Hareketsiz yaşam 'Alzheimer' riskini 2 kat artırıyor

Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan, Alzheimer riskini azaltmak için hareket etmenin önemine dikkat çekerek,

SAĞLIK
17 Ekim 2021 - 13:26
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Dr. Onultan: Hareketsiz yaşam ‘Alzheimer’ riskini 2 kat artırıyor

“Spor yapamıyorsanız bile hareket edin. Amerika ve Kanada’da yapılan çalışmalar da gösterdi ki yemek, temizlik gibi ev işleri bile riski azaltıyor” dedi.
Hareketsiz yaşamın Alzheimer’a etkisine ilişkin açıklamalarda bulunan Medicana Kadıköy Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan, son yapılan araştırmalardan örnekler de verdi. 
“Ev işleri de hareket kapsamına giriyor”
Spor salonuna gidilmesi gibi bir zorunluluğun olmadığını belirten Dr. Onultan, “Amerika’da 716 kişi ile bir araştırma yapılmış. Hareketsiz kişilerin daha hareketli olanlara göre Alzheimer riskinin 2 kat fazla olduğu ortaya çıkmış. Hareketin çok önemli olduğu ortaya çıkmış. Hareketli yaşamak için illa spor salonuna gidilmesi gerekmiyor. Günlük evde işleri de hareket kapsamına giriyor” diye konuştu. 
“Temizlik, yemek yapmak, eşyaların yerini değiştirmek”
İleri yaştakilerin hareket etmesinin önemine dikkat çeken Dr. Onultan, “Toronto Üniversitesi’nde yapılan başka bir çalışmada ise insanları spor salonuna yönlendiremiyorsunuz ama hareketli olmaları gerekiyor, ileride yaştakileri nasıl hareketlendirebiliriz diye düşünmüşler ilk defa yapılan çalışmada evdeki aktivitelerin hangisi daha iyi geliyor onu ortaya çıkarmışlar. Yemek yapmak, temizlik yapmak, eşyaların yerini değiştirme, bahçeyle ilgilenmek gibi aktivitelerin iyi geldiği tespit edilmiş” ifadelerini kullandı. 
“Günde 7 bin adım atmak yeterli”
İnsanların araştırmadaki aktiviteleri rahatlıkla yapabileceğini belirten Dr. Oğuzhan Onultan, “Hareket beyin, kalp ve bağırsaklar için çok önemli, vücut bu 3 sistem üzerinden gidiyor. Çalışma cinsiyet ayrımı olmadan, 80-85 yaşının üstündekilerle yapılmış. Saksı, çiçek işleri üç boyutlu aktivitelerdir, beynin her iki tarafı da kullanılır. Beynin yeni yollar yaratmasına antrenman yaparak yardımcı oluyoruz. Yürümek de çok önemli, günde 7 bin adım atmak yeterli” dedi.
“Beyindeki küçülme daha düşük”
Damarların hareket edildiği sürece gençleştiğini söyleyen Dr. Onultan, “Damar sertliği riskini azaltmış oluyoruz. 60 yaşından sonra yeni bir dil öğrenmeye çalışmak, enstrüman çalmayı öğrenmek riski azaltan bizim için anlamlı aktiviteler. Çalışmanın sonunda kişilerin MR’ı çekilmiş bakmışlar ki yaşlarına göre beyindeki küçülme daha düşük. Hastalara tavsiyem kendilerini yormayacak ve zorlamayacak şekilde hareketleri yapsınlar. Her şeyi kararında yapmak lazım” diye konuştu.

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
Son Haberler
Büyükşehir, Elbistan Yapılıpınar’dan Malatya’ya Uzanan Yolu Asfaltlıyor
Büyükşehir, Elbistan Yapılıpınar’dan Malatya’ya Uzanan Yolu...
Büyükşehir’den “Tüp Bebek ve İnfertilite” Konferansı
Büyükşehir’den “Tüp Bebek ve İnfertilite” Konferansı
Kahramanmaraş’ta iskele çöktü: 1 ölü 2 ağır yaralı
Kahramanmaraş’ta iskele çöktü: 1 ölü 2 ağır yaralı
Feci Trafik Kazası: Ali Polat’ın Yeğeni ve Yeğeninin Oğlu Hayatını Kaybetti
Feci Trafik Kazası: Ali Polat’ın Yeğeni ve Yeğeninin Oğlu Hayatını...
Adatepe Barajı Sulaması 1. Kısım Projesi Tamamlandı
Adatepe Barajı Sulaması 1. Kısım Projesi Tamamlandı
Kahramanmaraş’ta park halindeki araçlarda yangın
Kahramanmaraş’ta park halindeki araçlarda yangın

Ana Sayfa
GÜNCEL
BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ
İLÇE
SİYASİ
EĞİTİM
SAĞLIK
SPOR
DÜNYA
DİN
BÖLGESEL
MEDYA
İNTERNET
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Vefatlar
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
MEDYA GAZETESİ - KahramanMaraş'ın Yerel ve Güncel Haber Siteniz
İsmet Paşa Mahallesi Azerbaycan Bulvarı Basın Evi Girişi N: 27/1 Giriş Kat N: 18 Dulkadiroğlu/KAHRAMANMARAŞ
[email protected]
0 (344) 224-3472
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Vefatlar
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri
sanalbasin.com üyesidir

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim